Строительный портал

Не секрет, что физические упражнения полезны для сердца и являются основой здорового образа жизни наряду с правильным питанием. Однако врачи предупреждают, что резкое увеличение нагрузки может стать стрессом для неподготовленного организма. Человеку необходимо время, чтобы адаптироваться к новым условиям физической активности. «Постепенное увеличение нагрузки позволяет сердцу, мышцам, суставам и другим органам и системам укрепиться и …

Читать далее

Согласно принятому постановлению, изменения будут вводиться поэтапно. С 1 марта 2026 года коэффициент повышается с 0,51 до 0,75, а с 1 февраля 2028 года его отменят Правительство России приняло постановление, которым утвердило поэтапную отмену понижающего коэффициента, применяемого при расчете цены за проезд грузовиков в системе «Платон», сообщила пресс-служба Минтранса. Согласно новым правилам, с марта 2026 …

Читать далее

Фото: Самокат «Самокат» запускает поискового ассистента, который работает на базе искусственного интеллекта и упрощает процесс поиска и выбора товаров.Cоставить запрос можно составлять в свободном формате и получать подборки товаров или рецепты в зависимости от пожеланий. Например, ассистент поможет с выбором ингредиентов и советами по приготовлению любимых блюд, с идеями подарков на важные события, с подбором …

Читать далее

Глобальный руководитель по платежам и токенизированным активам (RWA) в Polygon Эшвари Гупта анонсировал начало «суперцикла» на рынке стейблкоинов. По его мнению, уже через пять лет количество эмитентов цифровых валют вырастет в геометрической прогрессии, что якобы поставит традиционные банки перед жестким экзистенциальным выбором. Суверенитет против контроля Гупта уверен, что рынок входит в фазу, где все пытаются …

Читать далее

Россия исходит из того, что сейчас ведутся переговоры по Украине только с США. Об этом 28 ноября заявил официальный представитель Кремля Дмитрий Песков. «На этой стадии речь идет о переговорах с американцами», — сказал Песков в эфире «Первого канала». По его словам, к моменту приезда американской делегации в Москву Россия будет обладать информацией о согласованных …

Читать далее

Клиенты НПФ забрали 18 млрд рублей после получения средств от государства Клиенты пенсионных фондов в третьем квартале забрали почти 18 млрд руб., сформированных по программе долгосрочных сбережений (ПДС). Причем столь существенный объем выплат произошел фактически сразу после поступления на их счета средств по государственному софинансированию. Право на такое изъятие имеют лица, достигшие «прежнего» пенсионного возраста, однако …

Читать далее

Объем операций россиян на зарубежных криптовалютных биржах упал на 18% за второй и третий кварталы 2025 года по сравнению с предыдущими двумя кварталами. Об этом говорится в отчете регулятора о финансовой стабильности, сообщает «РБК-Крипто». Среднемесячная сумма предполагаемых остатков средств россиян на криптобиржах в отчетный период сократилась в рублевом выражении на 20%, до 933 млрд руб. …

Читать далее

Футбольный клуб «Рубин» объявил о продлении контракта с нападающим Дарданом Шабанхаджаем. Новое соглашение с 24‑летним австрийским игроком рассчитано до конца 2030 года. Шабанхаджай перешел в «Рубин» в январе 2024 года и за это время сыграл в 62 матчах, забил девять голов и отдал шесть результативных передач. «Рубин» по итогам 16 туров МИР РПЛ набрал 23 очка и занимает седьмое место в турнирной таблице. В воскресенье казанский клуб на выезде сыграет …

Читать далее